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活在當下,腳踏實地地做好今天的事

1871年的春天,一位年輕人隨意拾起一本書,僅讀了21個字。他的一生就因此而改變了。作為一名加拿大蒙特利爾醫院的醫科學生,他正擔心著如何通過期末考試,擔心未來何去何從,擔心如何營業謀生。

就是1871年他讀到的那21個字,使這名醫科學生成為他那代人中杰出的名醫。他后來創辦了約翰霍普希金斯學院,成為牛津大學欽定的醫學教授——大英帝國與醫學界杰出人士的最高榮譽。他是英國國王授予的爵士。在他去逝之后,他的故事用了1466頁的卷本才講完。

他就是威廉·奧斯勒爵士。1871年春,他所看到的那二十一字箴言,也就是蘇格蘭史學家卡萊爾所說的,內容大意是“我們的首要任務,井非觸及遙遠的地方,而是處理眼前的工作”。

42年后,在一個郁金香盛開的柔和春夜,奧斯勒爵士在校園里向耶魯大學的學生發表演說,像他這樣同任四所大學的教授,又是暢銷書的作者,大家會認為他理所當然地天賦超常,可他卻說這不是真的。他說他最體己的朋友知道,其實他資質平庸。

那么,他成功的秘訣到底是什么呢?他認為完全取決于所謂的“活在當下”。這是什么意思呢?在耶魯演說前的幾個月,奧斯勒搭乘一艘輪船橫渡大西洋,他注意到船長按下一個按鈕,船上所有的艙門立即封閉,彼此隔絕防水。奧斯勒爵士對學生們說:“你們在座的每一位都擁有一副比輪船精密得多的組織構成,而且航程更長久。我要說的是,你們要學會像控制機器一樣控制自己的每一部分,以保證在航程中的安全。站在艦橋上,看看隔艙壁是否工作正常。按下按鈕,注意聆聽,你生活的各個層面都關上鐵門,與過去隔絕——已逝的過去。再按下一個按鈕,關上金屬門,與未來隔絕——未知的未來。然后你就安全了,至少今天是安全的!……與過去斷絕!讓該死的過去見鬼去吧……明天的重擔加上昨日的負荷,都要在今天承受,再堅強的人也會被壓垮。把未來也忘記吧,就像與過去斷絕那樣……今天就是未來……沒有所謂的明天,人類的救贖就是趁現在。浪費精力,頭腦緊張,精神抑郁,為未來擔優,這些只會拖垮一個人……緊閉你的艙門吧!練習養成活在當下的習慣吧!‘’

你是否以為奧斯勒爵士的意思是我們不用為明天努力了?不!根本不是那個意思。他的演說中確實提到,為明天所能做的最佳準備,就是將所有的智慧、熱忱積極地投注于今天的工作中。這是唯一能為未來做的準備工作,這也是讓正能量發揮作用的唯一途徑。

奧斯勒爵士勸導耶魯的學生以耶穌的禱詞作為每天的開始:“請賜予我們今天的糧食吧。”

記住這句禱詞,只祈求得到今天的糧食,這并不是要抱怨我們昨天剩的面包,也不是說“噢!天啊!最近田地干旱,可能又有旱災了——明天我的面包可從哪兒來呀?說不定我失業呢。噢!主啊!到時候我吃什么呢?”

是的!這句話教我們學會祈求得到今天的糧食,今天的面包可能是你能吃到的唯一的面包。

為明天審慎計劃一番可以,但是不要為明天憂慮。這就是耶穌所說的“不要去想明天的事”的真正含義。

第二次世界大戰時,我們的軍事領袖們時刻都在為明天做準備,但是他們忙得沒時間擔憂。“我已派出了最精干的人員與最精良的裝備。”海軍上將金曾指揮了美國海戰,他說,“而且還配備了最精明的智囊團,那都是我能做的。”

金繼續說:“如果艦船沉沒了,我就不能撈起它了,如果它注定要沉沒,我也不能阻止。我可以利用這段時間更好地解決明天的問題,而不是處理昨天的事情。再說,如果為這些事情操心,那我一定會折壽。”

無論戰爭時代還是和平時代,思維方式優劣的主要差別是:好的思維方式利用前因處理后果,提出邏輯性強而有建設性的計劃;壞的思維方式常導致壓力與精神崩潰。

最近,我有幸采訪了世界的報業巨頭之一的紐約時報出版者阿瑟·海絲·索爾茲伯格。他告訴我,當第一次世界大戰的戰火橫掃歐洲時,他驚慌恐懼,憂慮未來,徹夜難眠。他常半夜起來,拿著畫布與顏料,對著鏡子給自己畫像。他對畫畫并不精通,可他還是畫了,只是想借此消憂。索爾茲伯格跟我說,他一直未能從畫畫中把憂慮趕走,更沒尋求到精神上的平和,直到有一天他看到一段教堂的贊美詩:

懇請祥光引我前行,

照亮我的前程;

不求看清遠方,

但求眼前清醒。

就在同時,一位在歐洲前線服役的年輕人也得到了同樣的教訓。他是來自美國馬里蘭州巴爾的摩市的泰德,憂慮已使他精神衰弱。

1945年春,我成天憂慮。終于得了被醫生稱為‘橫結腸痙攣癥’的疾病——這是一種產生擴散性疼痛的疾病。要不是戰爭及時結束,我大概早就崩潰了。

“我幾乎整個人都處于虛脫狀態,我隸屬步兵九十四師死亡登記處。我的工作是記錄作戰死亡、失蹤及人院治療的士兵。我也幫忙挖掘草堆中隨意埋在戰場上盟國及敵國士兵的尸體。我還要收集這些士兵的遺物,送給他們的父母或者親屬,因為這些物品對他們而言是極其珍貴的寶物。我總是擔心出差錯,造成尷尬的局面。我真擔心自己撐不下去了。我怕自己再也沒有機會擁抱我的獨子——他已16個月大,而我還從來沒有見過他。我心力交瘁以至于體重連續下降34磅。我總是心不在焉,看看自己的手,完全是骨瘦如柴。想到可能不能活著回去,我就精神恍惚,像孩子似的抽泣,甚至一獨處就忍不住流淚。從布格戰爭開始的那段時期,我常這樣啜泣,那時候我幾乎快放棄做一個正常人的希望了。

“我終于住進了陸軍診療站,一名書軍醫給了我足可以改變一生的忠告。他給我進行了全身檢查后。告訴表毛病全都出在精神上。‘泰德,’他說,‘我要你把人生想成一個沙漏,你知道沙漏堆滿了成千上萬的沙粒,但它們永遠只能一粒一粒地緩慢平靜地通過中間的瓶頸,你我都無法讓一粒以上的沙粒同時通過瓶頸。每一個人都是沙漏。從每天早晨開始,我們都有數不盡該辦的事情,如果不一件一件地按順序處理它們,像一粒一粒沙粒通過沙漏,那么就可能對自己的生理或心理系統造成傷害。’

“從那之后,我就謹記于心并每天練習著醫生教的這種處世哲學。‘一次一粒沙,一次完成一項任務。’那段時期,這話挽救了我的身心,甚至對我目前從事的職業也大有幫助。目前,我是公關廣告部主任,我發現工作與戰爭期間的問題類似,工作繁重卻時間緊迫,我們存貨不夠,要填新表格、安排訂新貨事宜、更改地址、開張或打烊,等等。為了避免緊張。我謹記醫囑:一次一粒沙,一次完成項任務。將其反復默記在心,我可以提高效率,完成工作,不至于像戰時般凄慘。”

目前,醫院內有一半以上的病人,是因為精神問題引起的疾病,過去的負擔和明日的擔憂都壓在他們的身體上和心理上,使他們透不過氣來。其實大多數人根本不必住院,本該可以過著快樂而有意義的生活,只要他們相信耶穌的話“不要為明天擔優。”或是相信奧斯勒爵士說的“活在當下”。

你我同站在過去與永恒未來的交會點上。我們不可能活在過去與未來的任何一種永恒中——即使一瞬間也不可能。但是,真要這樣做的話,我們會身心俱損。還是讓我們充分運用今天的時間吧:從現在到今晚入眠。“如果只是一天,不論多重的負擔,人都能承受。”美國政治家史蒂文森說:“每個人都能做好自己的工作,只要努力一天就夠了。只在這一天內,每個人都能活得甜蜜,有恒心、仁愛、純真。其實這些也就是生命的真諦。”

猜猜看誰寫了下面的句子:

能掌握今天的人,

永享今日之樂,

別管明天多糟糕,

只因我活在當下。

這些話聽起來挺時髦的,是吧?其實這是羅馬詩人荷瑞斯在耶穌誕生前30年寫出來的。

我知道人性中最悲哀的一點是:我們都希望延長生命,但我們卻忽略了當下的生命。我們總是夢想看看天邊地平線那里的神奇玫瑰園,卻忽視了眼前盛開在花園里的朵朵嬌艷的玫瑰。


文章出自:《正能量:活出全新的自己

作者:卡耐基

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標簽: 活在當下
分類:勵志文章| 發布:Danny| 查看:25521 | 發表時間:2014-03-16
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